Nauji receptai

Sveika vištiena „Nacho“

Sveika vištiena „Nacho“

Ingridientai

  • 4 mažos vištienos krūtinėlės pusės be odos (1 lb)
  • 1/2 puodelio storos salsos
  • 1/2 puodelio susmulkintų keptų tortilijos traškučių
  • 1/2 puodelio 2% pieno susmulkinto aštraus čederio sūrio
  • 2 skiltelės Oscar Meyer šoninės, supjaustytos
  • 1 mažas svogūnas, supjaustytas
  • 2 puodeliai vynuoginių pomidorų
  • 2 puodeliai virtų ilgagrūdžių rudųjų ryžių
  • 1/4 puodelio sumažintos riebalų arba lengvos grietinės

Kryptys

Įkaitinkite orkaitę iki 400ºF.

Padėkite vištieną ant kepimo skardos, padengtos folija; ant viršaus užpilkite salsos. Kepti 20 min. arba kol vištiena iškeps (165ºF), paskutines 5 minutes užpilkite smulkintų traškučių ir sūrio.

Kepkite šoninę didelėje keptuvėje iki traškumo. Išimkite šoninę iš keptuvės; nusausinkite ant popierinių rankšluosčių. Išmeskite lašus iš keptuvės. Į keptuvę įpilkite svogūnų; virkite ir maišykite 5 min. Įmaišykite pomidorus; virkite nuo 4 iki 5 min. arba kol pomidorai pradės pūsti, retkarčiais pamaišydami. Įpilkite ryžių; virkite nuo 2 iki 3 min. arba kol kaista, retkarčiais pamaišant. Įmaišykite lašinius.

Viršutinė vištiena su grietine. Patiekite su ryžių mišiniu.

Padaro 4 porcijas

Informacija apie mitybą:
Kalorijos 380, riebalai 10 g, angliavandeniai 36 g, ląsteliena 4 g, baltymai 33 g

Daugiau nemokamų svorio stebėtojų receptų

Mitybos faktai

Porcijos4

Kalorijos porcijai685

Folio ekvivalentas (iš viso) 54 µg 13%

Riboflavinas (B2) 0,4 mg 21,6%


Receptų santrauka

  • 2 vištienos krūtinėlės pusės be odos, be kaulų - supjaustytos
  • 2 šaukštai augalinio aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis Kajeno pipirų arba pagal skonį
  • 1 (12 uncijų) pakelio kukurūzų tortilijos traškučių arba, jei reikia
  • 1 (8 uncijos) pakuotės susmulkintas meksikietiško stiliaus sūrio mišinys
  • 1 (7 uncijos) skardinės žalių čili pipirų, nusausintų

Vidutiniame dubenyje sumaišykite vištieną, augalinį aliejų ir Kajeno pipirus. Leiskite pastovėti 15 minučių arba, jei norite, ilgiau.

Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės-stiprios ugnies. Įpilkite vištienos mišinio ir kepkite, kol vištiena nebebus rausva. Nukelkite nuo ugnies, atidėkite.

Įkaitinkite orkaitę iki 325 laipsnių F (165 laipsnių C). Ploną tortilijos drožlių sluoksnį paskleiskite 9x13 colių kepimo formoje. Ant drožlių apibarstykite 1/4 vištienos, 1/4 čili ir 1/4 sūrio. Viršuje pakartokite sluoksnius, kurie baigiasi sūriu.

Kepkite 15-20 minučių įkaitintoje orkaitėje, kol sūris išsilydys ir viskas įkais. Patiekite su mėgstamais „nacho“ priedais.


Receptų santrauka

  • 2 skiltelės česnako, susmulkintos
  • 6 žalieji svogūnai, supjaustyti, baltos dalys ir viršūnės atskirtos
  • 3 šaukštai rapsų aliejaus
  • 1 susmulkinta, virta, visa vištienos krūtinėlė
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • 1 puodelis salsos
  • ½ (12 uncijų) pakuotės tortilijos traškučių
  • 1 (8 uncijos) pakuotės susmulkintas Čederio/Monterėjaus Džeko sūrio mišinys
  • ½ didelio pomidoro, supjaustyto kubeliais

Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F (175 laipsnių C).

12 colių keptuvėje ant vidutinės ugnies virkite ir maišykite česnaką ir baltąsias žaliųjų svogūnų dalis rapsų aliejuje, kol suminkštės. Įmaišykite susmulkintą vištieną, druską ir pipirus. Maišykite, kol gerai pateps aliejumi. Įmaišykite salsą.

Ant didelės kepimo skardos išdėliokite tortilijos drožles. Šaukšteliu vištienos mišinio užpilkite ant tortilijos drožlių. Ant viršaus užpilkite Cheddar/Monterey Jack sūrio mišinio ir pomidorų. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 10 minučių arba kol sūris ištirps. Prieš patiekdami nukelkite nuo ugnies ir pabarstykite žalių svogūnų viršūnėlėmis.


Kaip pasigaminti lakštinės vištienos nachos

Ingridientai

Restorano stiliaus tortilijos traškučiai
Aštrus Čederio sūris, susmulkintas
„Monterey Jack“ sūris, susmulkintas
Virta ir susmulkinta vištiena
Tiršta ir tiršta salsa
Saldus svogūnas, supjaustytas kubeliais
Skardinė juodųjų pupelių

Patiekimui
Jalape ir ntildeo supjaustyti kubeliais
Grietinė
Žalieji svogūnai, supjaustyti kubeliais
Romo pomidoras, supjaustytas kubeliais
Cilantro

Jūs tikrai galite pasigaminti susmulkintą vištieną. Tačiau jūs galite sutaupyti daug laiko, susmulkindami parduotuvėje nusipirktą vištieną.

Instrukcijos

Prieš pradėdami gaminti lakštinį vištienos nachos, orkaitės viduryje pastatykite lentyną ir įkaitinkite orkaitę iki 220 ° C (425 ° F). Tada linija a apvalyta kepimo skarda su aliuminio folija.

Galite naudoti bet kokio dydžio lapo keptuvę. Aš norėčiau naudoti didžiausią, kuri tilps mano orkaitėje, kad sūris padengtų visus nachos!

Tada nusausinkite ir nuplaukite juodąsias pupeles, supjaustykite svogūną ir atidėkite. Dabar į vidutinį dubenį įpilkite susmulkintos ir virtos vištienos bei salsos ir išmaišykite, kad susimaišytų.

Nors jūs tikrai galite virti ir susmulkinti savo vištieną, aš labai siūlau sutaupyti šiek tiek laiko ir energijos, įsigydami virtą kepimo vištieną vietinėje maisto prekių parduotuvėje. Tada parsinešę namo tiesiog susmulkinkite šiltą mėsą.

Įpilkite du sluoksnius traškučių, vištienos mišinio ir sūrio. Tokiu būdu ant kiekvieno traškučio viršuje ištirps sūris!

Mėsą galite naudoti iš karto arba laikyti šaldytuve, kol būsite pasiruošę gaminti nachos. Mes taip pat naudojame šią mėsą savo „Crock Pot Chicken Enchilada Dip“ receptas. Tai fantastiškas trumpas kelias!

Surinkimo instrukcijos

Dabar, kai paruošite ingredientus, laikas surinkti vištienos nachos ant lakšto. Tai darykite paskleisdami pusę tortilijos traškučių maišo lygiu sluoksniu ant kepimo skardos. Ant viršaus uždėkite pusę vištienos ir salsos mišinio ir pusę abiejų rūšių sūrio. Pakartokite su kitu traškučių sluoksniu, vištiena ir sūriu.

Užpilkite nachos kubeliais pjaustytu svogūnu ir nusausintomis juodosiomis pupelėmis. Tada įdėkite nachos į įkaitintą orkaitę, kol sūris išsilydys, o drožlės aplink kraštus pradės ruduoti. Tai užtruks maždaug 8 minutes.

Kai nachos išeis iš orkaitės, papuoškite pageidaujamais priedais, tokiais kaip grietinė, salsa, jalapenos, žalieji svogūnai ir dar daugiau!

Prieš patiekdami papuoškite kubeliais pjaustytą jalape & ntildeo, grietinę, kubeliais pjaustytus žalius svogūnus, pomidorus ir pabarstykite kalendra. Patiekite ir žiūrėkite, kaip jie dingsta! Mėgautis!

Norėdami priimti mūsų 3 Receptų straipsniai kiekvieną savaitę gautuosiuose prisiregistruokite prie nemokamo el. pašto sąrašo, esančio kiekvieno recepto šone ir apačioje. Taip pat galite sekti mus Facebook ir Pinterest. Šiame straipsnyje gali būti filialų nuorodų, kuriose mokamas nedidelis komisinis mokestis, jei perkate produktą be papildomų išlaidų.


Sveikos vištienos Nachos

Šiame įraše gali būti filialų nuorodų. Perskaitykite mano atsisakymą.

Šis sveiko vištienos „Nachos“ receptas pagamintas naudojant mini paprikas, o ne tortilijos traškučius! Jame yra mažai angliavandenių, be glitimo ir be grūdų!

Vištienos nachos visada buvo mano mėgstamiausias užkandis, paverstas maistu. Jūs žinote, apie ką aš kalbu. Jūs iš tikrųjų nieko nejaučiate meniu, bet jūs esate labai alkanas, todėl gausite nachos, nes jie visada yra 10 kartų didesni nei bet kuris kitas užkandis. Ir neišvengiamai po to jūs būsite labai sotūs, nes suvalgėte viską, nes kaip jūs galite palikti nachos lėkštėje?

Kai priešais mane yra nachos, sunku sustoti, todėl stengiuosi juos laikyti tik baro maistu. Bet kas atsitinka, kai namuose labai trokštu nachos?

Aš gaminu šiuos sveikus vištienos „Nachos“, pagamintus iš mini paprikų, o ne tortilijos traškučių! Ne melas, jie visiškai patenkina mano potraukį nacho ir mane sotina ir laimingas iki kito valgio.

Svarbiausia, kad jie veiktų kaip „#8220nachos“ ir#8221, naudojant mini paprikas. Viskas, kas didesnė, tampa pipirais ir bet kuo mažesniu, ir sunku laikyti antpilus.

Mažos saldžiosios paprikos yra tinkamo dydžio, kad jas būtų galima užpildyti priedais, paimti pirštais ir valgyti kaip sotų patiekalą ar patiekalą ar užkandį. Norėdami paruošti papriką, tiesiog nupjaukite viršūnėles, perpjaukite per pusę ir pašalinkite sėklas.

Baltymams sumaišiau šiek tiek maltos vištienos su naminiais taco prieskoniais. Kad jums prireiktų:

  • 1 šaukštas čili miltelių
  • Po 1 arbatinį šaukštelį: maltų kmynų, druskos
  • 1/2 šaukštelio: česnako milteliai, svogūnų milteliai, paprika
  • 1/4 šaukštelio džiovintų raudonėlių

Tiesiog kepkite vištieną keptuvėje, kol visiškai iškeps, ir sudėkite trupinius ant aitriosios paprikos.

Kad viskas būtų lengvesnė, aš panaudojau tik vieną puodelį susmulkinto sūrio paprikoms. Galite naudoti daugiau, bet pažadu, kad laimėsite ir net nepraleisite to, kai papuošite vištienos nachos kalendra, svogūnais, avokadais ir net šlakeliu grietinės.


Dažnai užduodami klausimai

Ar „nachos“ neturi glitimo?

Atsisakymas be glitimo: nesu medicinos specialistas. Ši informacija yra pagrįsta tik mano tyrimais ir asmenine patirtimi, ir aš ją pateikiu kaip malonumą savo skaitytojams. Jei turite klausimų, susijusių su jūsų poreikiais, kreipkitės į gydytoją arba medicinos specialistą, ypač jei sergate celiakija ar sunkia alergija glitimui ar netoleravimu. Produktai, gamybos patalpos ir ingredientai dažnai keičiasi, todėl visada turėtumėte susisiekti su gamintoju, kad gautumėte naujausią informaciją.

Restoranuose gaunami „nachos“ gali būti be glitimo. Tai gali būti dėl kelių priežasčių. Jie gali gaminti traškučius iš miltinių tortilijų arba net kepti kukurūzų traškučius bendroje keptuvėje, kuri naudojama kepant duoną. Pagardų mišiniuose ar marinatuose, kuriuos jie naudoja mėsai, gali būti glitimo iš miltų, sojos padažo ar kitų pridėtų ingredientų. Kai kuriose vietose naudojamas sūrio padažas arba queso, dažnai sutirštintas miltais.

Gaminant juos namuose, nesunku pasimėgauti nacho be glitimo. Daugelyje kukurūzų tortilijos traškučių prekės ženklų nėra glitimo, pavyzdžiui, „Tostitos“. Tačiau saugokitės kelių grūdų traškučių, kuriuose gali būti glitimo.

Jūs kontroliuojate mėsos prieskonius ir padažus. Šiuo atveju vištiena pagardinama paprastais čili milteliais, kmynais, druska ir pipirais ir virta su salsa. Visi šie produktai yra lengvai prieinami be glitimo.

Ir šie vištienos nachos užpilami tarkuotu sūriu, o ne padažu.

Koks yra geriausias sūris nachos?

Jūs tikrai galite naudoti savo mėgstamą sūrio rūšį. Man labiau patinka Čederio ir Monterey Jack mišinys. Džeko sūris gražiai ir kreminiai tirpsta. Aštrus čederis taip pat gražiai tirpsta ir priduria, kad aštrūs skoniai puikiai dera su prieskoniais.

Jei jums patinka šiek tiek karščio, pabandykite pridėti šiek tiek Pepper Jack!

Ar galite vištieną pasigaminti iš anksto?

Taip, šią lėtą viryklę Meksikos vištieną puikiai tinka gaminti. Kadangi jums reikia tik pusės partijos, jūs netgi galite užšaldyti likusią dalį, kad kitą naktį galėtumėte gaminti tacos ar salotas.

Tiesiog laikykite jį sandariai uždarytoje talpykloje. Jis gerai išsilaikys šaldytuve 3 ar 4 dienas. Ir jį galima užšaldyti iki 2 mėnesių. Atšildykite, per naktį padėję į šaldytuvą.

Jei jūsų vištiena buvo šaldytuve, prieš gamindami nachos, galbūt norėsite ją šiek tiek pašildyti ant viryklės ar mikrobangų krosnelės.

Ar galite iš anksto pagaminti vištienos nachos lakštus?

Norėdami gauti geriausią skonį, aš rekomenduoju sluoksniuoti nachos ir kepti prieš pat planuojant juos patiekti. Laikui bėgant, ypač jei jis laikomas šaldytuve, dėl priedų drėgmės lustai gali sudrėkti.

Bet jūs galite paruošti vištieną ir priedus iš anksto. Tada užtrunka vos kelias minutes, kol juos sluoksniuosite ir iškepsite, kai būsite pasiruošę įsigilinti.


3 būdai, kaip padaryti nachos sveikesnį, neprarandant skonio

„Nachos“ neturi būti nesveikos kalorijų bombos. Pateikiame tris itin lengvus ir skanius būdus, kaip atsikratyti „Nachos“ potraukio, nepažeidžiant sveikos mitybos įpročių.

Nieko nėra skaniau už didžiulę lėkštę nachos su lydytu sūriu, grietine ir mėsa, tačiau jie nėra pats sveikiausias dalykas vakarienės meniu. Taigi kodėl gi ne pasigaminti skanių nachos, bet sveikai pasukti? Štai trys paprastos „nachos“ idėjos naudojant šviežius ingredientus, tokius kaip aitriosios paprikos ir liesa vištiena, saldžiosios bulvės ir juodosios pupelės, skirtos sotiai vegetariškai versijai, ir nekepama, Viduržemio jūros regiono įkvėpta „nacho“ lėkštė, skirta ruošti maistą. šio vakaro ir#8221 versija.

Saldžiųjų pipirų-vištienos nachos receptas

Saldžiosios paprikos yra pripildytos pagardintos maltos vištienos, užpiltos paprastu graikišku jogurtu ir šviežiais priedais, kad būtų sotus, be glitimo nacho idėja.

Paruošimo laikas: 20 minučių | Kepimo laikas: 15 minučių | Bendras laikas: 35 minutės

Ingridientai:

  • 4 didelės saldžiosios paprikos (1 pipiras vienam asmeniui) arba 16 mažų mažųjų pipirų (4 asmeniui)
  • 1 svaras maltos vištienos
  • 1 voko taco prieskonių
  • 1 puodelis paprasto graikiško jogurto
  • 1/2 puodelio tarkuoto Monterey Jack sūrio
  • 1/4 puodelio supjaustytų raudonųjų svogūnų
  • 1/2 puodelio supjaustytų pomidorų
  • Šviežia kalendra, papuošimui

Nurodymai:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F ir išklokite kepimo skardą kepimo popieriumi.
  2. Jei naudojate dideles saldžiąsias paprikas, supjaustykite kiekvieną pipirą per pusę ir vėl per pusę, iš viso 4 gabalus iš kiekvieno pipiro. Įdėkite pipirus ant kepimo skardos ir atidėkite.
  3. Įkaitinkite nelipnią keptuvę ant vidutinės ugnies ir apipurkškite virimo purškikliu.
  4. Įpilkite maltos vištienos ir virkite, kol sultys išsiskirs, apie 5 minutes.
  5. Nukelkite nuo ugnies, pabarstykite vištienos viršų taco prieskoniais ir gerai išmaišykite.
  6. Šaukšteliu į kiekvieną pipirų griežinėlį įpilkite maltos vištienos ir užberkite tarkuoto „Monterey Jack“ sūrio.
  7. Kepkite neuždengtą 15 minučių arba kol paprikos šiek tiek suminkštės ir sūris ištirps.
  8. Ant viršaus užpilkite graikiško jogurto, pomidorų, svogūnų ir kalendros. Geriausiai patiekiamas šiltas.

Mėsos neturintis chipotle, saldžiųjų bulvių ir juodųjų pupelių nachos receptas

Ši nuoširdi nachos versija tinka vegetarams. Skrudintos saldžiųjų bulvių skiltelės yra papildytos juodosiomis pupelėmis, paprastu graikišku jogurtu ir daugybe šviežių priedų, skirtų šiai versijai be mėsos.

Paruošimo laikas: 25 minutės | Kepimo laikas: 50 minučių | Bendras laikas: 1 valanda 15 minučių

Ingridientai:

Dėl saldžiųjų bulvių

  • 4 didelės saldžiosios bulvės, nuluptos ir supjaustytos juostelėmis
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai klevų sirupo
  • 1/2 šaukštelio džiovintų čipoto pipirų
  • 1 arbatinis šaukštelis česnako miltelių
  • 1/2 šaukšto jūros druskos
  • Juodieji pipirai, pagal skonį
  • 1 puodelis tarkuoto čederio sūrio
  • 1 puodelis juodųjų pupelių

Užpildams

  • 1/2 puodelio paprasto graikiško jogurto arba grietinės
  • Supjaustyti pomidorai
  • Supjaustyti raudonais ir žaliais svogūnais
  • Šviežia kalendra, papuošimui

Nurodymai:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 laipsnių F ir išklokite didelę kepimo skardą kepimo popieriumi.
  2. Dideliame dubenyje sumaišykite saldžias bulves, alyvuogių aliejų, sirupą ir prieskonius. Gerai išmaišykite rankomis ir tolygiai paskirstykite bulves ant kepimo skardos.
  3. Kepkite saldžiąsias bulves apie 45 minutes arba kol jos suminkštės ir pradės ruduoti kraštai.
  4. Išimkite iš orkaitės, ant viršaus užberkite tarkuoto čederio sūrio ir juodųjų pupelių.
  5. Saldžiosios bulvės grąžinamos į orkaitę dar 5 minutėms arba kol sūris ištirps.
  6. Ant viršaus užpilkite graikiško jogurto (arba grietinės), kubeliais pjaustytų pomidorų, kubeliais pjaustytų raudonųjų ir žaliųjų svogūnų bei šviežios kalendros.
  7. Geriausiai patiekiamas šiltas.

Nereikia kepti Viduržemio jūros regiono „nachos“ recepto

Ši nekepama nachos versija yra lengva ir gaivi. Šviežios pita duonos skiltelės yra padengtos humusu ir daugybe pomidorų, svogūnų, juodųjų alyvuogių, fetos sūrio ir petražolių.


1. Įkaitinkite orkaitę iki 375F. Naudodami virtuvines žirkles, supjaustykite vištieną į kąsnio dydžio gabalėlius. Pagardinkite vištieną druska, pipirais ir čili prieskoniais.

2. Ant vidutinės-stiprios ugnies kepkite vištieną alyvuogių aliejuje, kol apskrus iš visų pusių.

3. Į vištieną įpilkite grietinėlės sūrio, grietinės ir 3/4 čederio sūrio, tada maišykite, kol ištirps ir sumaišysite. Įpilkite pomidorų ir žaliosios paprikos ir gerai išmaišykite.

4. Į keptuvę įpilkite vištienos mišinio iš keptuvės.

5. Mikrobangų krosnelėje šaldytus žiedinius kopūstus, kol iškeps. Naudokite panardinamąjį maišytuvą ir sumaišykite su likusiu sūriu į bulvių košės konsistenciją. Pagardinkite druska ir pipirais.

6. Jalapeną supjaustykite gabalėliais. Ant keptuvės viršaus paskleiskite žiedinių kopūstų mišinį, tada ant viršaus pabarstykite jalapeno pipirų. Kepkite 15-20 minučių arba kol viršuje pasirodys tam tikra spalva ir jalapenos iškeps.

7. Supjaustykite ir patiekite. Kai kurios šviežios kapotos kalendros puikiai atrodo viršuje!

Iš viso susidaro 6 porcijos vištienos „Nacho“. Kiekviena porcija išeina 426 kalorijos, 32,2 g riebalų, 4,3 g grynųjų angliavandenių ir 30,8 g baltymų.


Susijęs vaizdo įrašas

Būkite pirmas, įvertinęs šį receptą

Galite įvertinti šį receptą, įvertindami jį vienu, dviem, trimis ar keturiomis šakutėmis, kurios bus įvertintos vidutiniškai su kitais virėjais ir#x27 įvertinimais. Jei norite, taip pat galite pasidalyti savo konkrečiais teigiamais ar neigiamais komentarais, taip pat bet kokiais patarimais ar pakeitimais rašytinėje apžvalgos vietoje.

Nuostabios nuorodos

Condé Nast

Teisinis įspėjimas

© 2021 Condé Nast. Visos teisės saugomos.

Naudojimas ir (arba) registracija bet kurioje šios svetainės dalyje reiškia mūsų naudotojo sutarties (atnaujintos nuo 01.01.21) ir privatumo politikos bei slapukų pareiškimo (atnaujinta nuo 01.01.21) priėmimą.

Šioje svetainėje esančios medžiagos negalima atgaminti, platinti, perduoti, saugoti talpykloje ar kitaip naudoti, išskyrus gavus išankstinį raštišką „Condé Nast“ leidimą.


Ar trokštate kūrybiškesnių „Nacho“ receptų?

Supjaustyta vištiena yra geriausia: ant nachos, tacos, ant salotų. Pavadink. Ir nors visiškai įmanoma susmulkinti naminius paukščius dviem šakutėmis, šios geriausiai parduodamos Lokių letenos procesą dar labiau supaprastina. Tiesiog paimkite ergonomiškus nagus ir lengvai susmulkinkite. Žinoma, jie tinka ir kitai mėsai: kiaulienai, jautienai ir kt. Mums patinka, kad jie yra be BPA, atsparūs karščiui (iki 475 laipsnių) ir plaunami indaplovėje. Premija: jie būna mielų spalvų, tokių kaip rožinė, raudona ir oranžinė! Vienu paspaudimu nustatykite STAT.

Susmulkinkim! FYI, galime gauti kompensaciją iš kai kurių šių nuorodų.

Kramtykite tai:

Mmmm, tai Nacionalinė šokolado pieno diena (rugsėjo 27 d.). Kaip apie Mmmm-Mmmm meksikietišką karštą šokoladą?

Pradėkite vakarėlį ir sveikinkite Spustelėkite „Siųsti draugui“ dabar!

Galbūt gavome nemokamų maisto pavyzdžių, kurie niekaip neįtakoja, ar šie produktai yra vertinami palankiai, nepalankiai, paminėti abejingai ar apskritai paminėti. Spustelėkite, jei norite sužinoti daugiau apie mūsų redakcinę ir reklamos politiką.

„SmartPoints & reg“ vertė* ne tokia, kokios tikėjotės? Skaičiuojant recepto vertę, laikomės to paties metodo, kaip ir WW (anksčiau vadintas svorio stebėtojais): Sudedame „SmartPoints“& reg reikšmės* naudojant atskirus ingredientus naudojant receptų kūrimo priemonę, o ne skaičiuotuvą. (Daugelio maisto produktų vertė yra lygi nuliui, o receptuose išlieka nulis.)

*Šių produktų ir (arba) receptų „SmartPoints & reg“ vertes apskaičiavo „Hungry Girl“ ir tai nėra „SmartPoints & reg“ prekės ženklo savininko „WW International, Inc.“ patvirtinimas ar patvirtinimas produktui, receptui ar jo gamintojui ar kūrėjui.

„Hungry Girl“ pateikia bendrą informaciją apie maistą ir gyvenimo būdą. Ši informacija ir bet kokia susieta medžiaga nėra skirta ir neturėtų būti suprantama kaip medicininė konsultacija, taip pat ši informacija nepakeičia profesionalios medicinos patirties ar gydymo. Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite čia.


Žiūrėti video įrašą: Vištiena grietinėlės padaže. (Spalio Mėn 2021).