Naujausi receptai

Vištienos parmezano keptuvė

Vištienos parmezano keptuvė

Pagaliau! Vakarienė, į kurią galite pasinerti. Šis keptuvės kritimas yra sūrus, kreminis ir pilnas vištienos - toks, koks turėtų būti panardinimas.DAUGIAU +MAŽIAU-

1

indas (15 oz.) dalis nugriebto rikotos sūrio (apie 2 puodeliai)

3/4

puodelio susmulkinto parmezano sūrio

1/2

šaukštelio džiovintų itališkų prieskonių

3/4

puodelio susmulkintos virtos vištienos

1/2

puodelio susmulkinto mocarelos sūrio (2 uncijos)

1

puodelio „Muir Glen ™“ ekologiškų pomidorų baziliko makaronų padažo (iš 25,5 oz indelio)

1/2

taurė „Progresso ™“ itališko stiliaus traškių panko duonos trupinių (iš 8 oz. dėžutės)

Krekeriai arba bagetės skiltelės, jei norite

Slėpti vaizdus

  • 1

    Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F. Apipurkškite 8 colių orkaitėje keptuvę kepimo purškikliu.

  • 2

    Nedideliame dubenyje sumaišykite rikotos sūrį, 1/2 puodelio parmezano sūrio ir itališkų prieskonių; šaukštą ir paskleiskite į keptuvę. Ant viršaus su vištiena, mocarelos sūriu, makaronų padažu ir likusiu 1/4 puodelio parmezano sūrio. Kepkite neuždengtą 30–35 minutes arba kol įkais ir sūris ištirps.

  • 3

    Tuo tarpu 6 colių keptuvėje ištirpinkite sviestą ant vidutinės ugnies. Įmaišykite duonos trupinius; paskrudinkite 3–4 minutes, nuolat maišydami, kol taps tamsiai aukso rudos spalvos. Šaukštas duonos trupinių per panardinimą; patiekite su spirgučiais ar batono riekelėmis.

Ekspertų patarimai

  • Tai puikus receptas panaudoti likusį vištieną.
  • Skrudinant duonos trupinius keptuvėje, bus užtikrintas tolygus kepimas ir traški tekstūra.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
310
Kalorijos iš riebalų
170
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
18g
28%
Sotieji riebalai
10g
50%
Trans-riebalų
1 / 2g
Cholesterolis
65mg
21%
Natris
680mg
28%
Kalis
160mg
5%
Bendras angliavandenių kiekis
14g
5%
Maistinė lasteliena
0g
0%
Cukrus
2g
Baltymas
21g
Vitaminas A
15%
15%
Vitamino C
0%
0%
Kalcis
45%
45%
Geležis
6%
6%
Mainai:

0 krakmolas; 0 Vaisiai; 1 Kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 0 Daržovės; 1 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 1 1/2 riebalų;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.


Žiūrėti video įrašą: Vištiena su anakardžių riešutais (Rugsėjis 2021).