Naujausi receptai

Mini 7 sluoksnių indelis

Mini 7 sluoksnių indelis

Išbandykite šį naują posūkį tradiciniame „Seven Layer Dip“: naujas mini dydis!DAUGIAU +MAŽIAU-

Atnaujinta 2016 m. Rugsėjo 20 d

1

skardinės (16 oz.) senų El Paso ™ šaldytų pupelių

2

šaukštai Old El Paso ™ taco prieskonių mišinio (iš 1 uncijos pakuotės)

1

indas (8 uncijos) grietinės

1

skardinė (4,5 uncijos) „Old El Paso ™“ kapotų žalių čiliukų, nusausinta

1 1/4

puodeliai „Old El Paso ™ Thick 'n Chunky salsos“ (iš 16 oz indelio)

1

puodelio susmulkinto „Cheddar“ arba „Colby-Monterey Jack“ sūrio mišinio (4 uncijos)

2

šaukštai supjaustytų prinokusių alyvuogių

Slėpti vaizdus

  • 1

    Mažame dubenėlyje sumaišykite šaldytas pupeles ir 2 šaukštus taco prieskonių mišinio. Kiekvieno iš dešimties 4 uncijos arba 6 uncijos masono stiklainių dugne paskleiskite maždaug 3 šaukštus mišinio.

  • 2

    Sumaišykite grietinę ir žalią čili; padalykite tolygiai tarp puodelių (apie 2 šaukštus puodelyje). Ant kiekvieno užpilkite maždaug po 2 šaukštus gvakamolės ir salsos, šiek tiek mažiau nei po 1 šaukštą sūrio ir salotų, bei keletą alyvuogių griežinėlių.

Ekspertų patarimai

  • Šis panardinimas yra skanus ir su jame panardintomis daržovėmis; pabandykite salierų, morkų, džikamos ir kt.
  • Vietoje masono indelių taip pat galite naudoti dešimt 4–6 oz. Kreminių puodelių, 6 uncijos arba 9 uncijos skaidraus plastiko puodelius.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
170
Kalorijos iš riebalų
90
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
10g
16%
Sotieji riebalai
5g
27%
Trans-riebalų
0g
Cholesterolis
25mg
8%
Natris
810mg
34%
Kalis
150mg
4%
Bendras angliavandenių kiekis
13g
4%
Maistinė lasteliena
3g
14%
Cukrus
1g
Baltymas
6g
Vitaminas A
15%
15%
Vitamino C
10%
10%
Kalcis
10%
10%
Geležis
4%
4%
Mainai:

1 krakmolas; 0 Vaisiai; 0 kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 0 Daržovės; 0 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 2 Riebalai;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.


Žiūrėti video įrašą: BETTA FISH TANK SETUP - NON-CO2 AQUASCAPE WITH BUILT-IN FILTER (Gruodis 2021).