Naujausi receptai

Viduržemio jūros krevetės Kabobs

Viduržemio jūros krevetės Kabobs

Šie gražūs, spalvingi krevečių kabobai bus pirmasis užkandis, atskridęs nuo jūsų kokteilių vakarėlio stalo!DAUGIAU +MAŽIAU-

Atnaujinta 2016 m. Rugsėjo 20 d

1/2

šaukštelio tarkuotos citrinos žievelės

2

šaukštai citrinos sulčių

1/2

šaukštelio susmulkintų raudonųjų pipirų

2

skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos

24

termiškai neapdorotos nuluptos didelės krevetės, pašalintos uodegos kriauklės

24

(5 colių) kokteilių iešmai

24

kalamatos alyvuogės be kauliukų

8

oz fetos sūrio, supjaustyto 24 (apie 3/4 colių) kubeliais

Slėpti vaizdus

  • 1

    Nustatykite, kad orkaitės valdiklis būtų virtas. Didelę apvadinę kepimo skardą užpurkškite virimo purškalu. Vidutiniame dubenyje sumaišykite citrinos žievelę, citrinos sultis, raudonuosius pipirus, druską, česnaką ir aliejų. Pridėti krevetes; mesti kailį. Keptuvėje vienu sluoksniu paskleiskite krevetes.

  • 2

    Broilinės krevetės su viršūnėmis 4 colių atstumu nuo karščio 3–5 minutes, pasisukusios vieną kartą, kol krevetės taps rausvos ir tvirtos. Nusausinti; perkelkite į vidutinį dubenį. Viršelis; laikyti šaldytuve 30–35 minutes arba kol atvės.

  • 3

    Tuo tarpu ant iešmelių suvyniokite vyšninius pomidorus. Perlenkite baziliko lapus per pusę ir užsukite ant iešmelių. Sriegiuokite krevečių galvos galus, paskui alyvuoges, tada krevečių uodegos galus. Galiausiai užmaukite fetos kubelius ant iešmų. Patiekite iš karto arba laikykite šaldytuve iki 4 valandų prieš patiekdami.

Ekspertų patarimai

  • Jei kyla problemų vienu metu sriegiant krevetes ir alyvuoges, prieš sriegdami įdėkite alyvuoges į krevečių vidų.
  • Šie kabobai puikiai atrodo stovėdami arba paguldyti. Jei norėtumėte, kad keli iš jų stovėtų jūsų lėkštės centre, nestumkite kokteilio rinkinio iki galo per fetą taip, kad sūrio dugnas sukurtų plokščią paviršių.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 Kabobas
Kalorijos
45
Kalorijos iš riebalų
30
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
3g
5%
Sotieji riebalai
1 1 / 2g
8%
Trans-riebalų
0g
Cholesterolis
20mg
7%
Natris
200mg
8%
Kalis
65mg
2%
Bendras angliavandenių kiekis
1g
0%
Maistinė lasteliena
0g
0%
Cukrus
0g
Baltymas
3g
Vitaminas A
4%
4%
Vitamino C
2%
2%
Kalcis
6%
6%
Geležis
0%
0%
Mainai:

0 krakmolas; 0 Vaisiai; 0 kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 0 Daržovės; 1/2 labai liesos mėsos; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 1/2 riebalų;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.


Žiūrėti video įrašą: ASMR Mukbang연어초밥, 연어회, 연어장, 연어 유부초밥, 연어 스테이크, 연어 특집 (Spalio Mėn 2021).