Naujausi receptai

Meksikos sluoksnių panardinimo salotos

Meksikos sluoksnių panardinimo salotos

Spalvingi salotų, alyvuogių, pomidorų, pipirų, pupelių, sūrio, tortilijos traškučių, jautienos ir grietinės sluoksniai, patiekiami smulkiame dubenėlyje.DAUGIAU +MAŽIAU-

Atnaujinta 2017 m. Spalio 5 d

1 1/4

svarų maltos jautienos nugarinės

1

pakelis (1 uncija) Old El Paso ™ Taco prieskonių mišinys

1 1/2

puodeliai supjaustytų juodųjų alyvuogių

1

pustinių vynuogių ar vyšninių pomidorų, perpus

2

puodeliai supjaustyti oranžinės, raudonos arba geltonos paprikos

1

skardinė (15 oz.) „Progresso ™“ juodųjų pupelių, nuplauta ir nusausinta

2

puodeliai susmulkinto aštraus čederio sūrio

Slėpti vaizdus

  • 1

    Maltą jautieną pagardinkite druska ir pipirais. Virkite keptuvėje ant vidutinės stiprios ugnies, kol gerai apskrus. Įmaišykite tako prieskonius ir vandenį. Užvirkite, tada sumažinkite ugnį iki vidutinės ir mažos. Troškinkite, kol išgaruos didžioji dalis skysčio.

  • 2

    Dideliame smulkiame dubenyje naudokite du trečdalius suplyšusių salotų, kad sukurtumėte pagrindinį sluoksnį. Toliau su griežinėliais supjaustytomis juodosiomis alyvuogėmis ir dviem trečdaliais perpus perpjautų pomidorų. Ant viršaus uždėkite likusias salotas.

  • 3

    Tada sluoksnis ant smulkintų pipirų, paskui juodos pupelės ir susmulkintas sūris. Aplink dubenėlio viršutinį kraštą išdėliokite tortilijos traškučius. Sulaužykite likusius traškučius mažais gabalėliais ir pabarstykite salotas. Ant viršaus uždėkite karštą tako mėsą. Papuoškite grietine, taip pat papildomai sūriu ir pomidorais, kaip norite.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
610
Kalorijos iš riebalų
340
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
37g
57%
Sotieji riebalai
17g
83%
Trans-riebalų
1g
Cholesterolis
115mg
39%
Natris
1090mg
45%
Kalis
850mg
24%
Bendras angliavandenių kiekis
35 g
12%
Maistinė lasteliena
9g
39%
Cukrus
7 g
Baltymas
33g
Vitaminas A
70%
70%
Vitamino C
60%
60%
Kalcis
40%
40%
Geležis
30%
30%
Mainai:

1 krakmolas; 0 Vaisiai; 1 Kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 1 1/2 daržovių; 0 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 1 riebi mėsa; 2 1/2 riebalų;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.

Daugiau apie šį receptą

  • Visiems, kurie kada nors norėjo tiesiog pavalgyti vakarienės metu. Šį vakarą pridėkite savo vakarienės nuojautą gamindami šias Meksikos sluoksnių salotas. Ryškių spalvų daržovių, sūrio, pupelių ir mėsos sluoksniai paverčia šį įprastą valgį fiesta. Taigi, pradėkime vakarėlį. Papuoškite savo sluoksniuotą panardinimą grietinės gabalėliu ir pomidorų griežinėliais, jei norite, tada patiekite su likusia grietine. Dabar atsisėskite ir mėgaukitės savo fiesta (vakarienei).


Žiūrėti video įrašą: KOPŪSTŲ SALOTOS SU DARŽOVEMIS (Gruodis 2021).