Tradiciniai receptai

Lėta virimo vištiena Fettuccine Alfredo

Lėta virimo vištiena Fettuccine Alfredo

Šį vakarą mėgaukitės lengva itališko stiliaus vakariene naudodami šį lėtai keptos vištienos „Alfredo“ receptą, pagamintą iš daržovių ir fettuccine.DAUGIAU +MAŽIAU-

Maistas mano barzdoje

Atnaujinta 2017 m. Kovo 7 d

Ingridientai

2

šaukštai smulkinto česnako

2

vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos (supjaustytos)

2

perpildyti puodeliai brokolių žiedynų (arba vienas paketas „Cascadian Farm“ šaldytų brokolių žiedynėlių)

1

pakuotės (9 uncijos) šaldytų šviežių fettuccine makaronų

Žingsniai

Slėpti vaizdus

  • 1

    Įdėkite česnaką ir aliejų į lėtą viryklę ir įjunkite jį aukštai. Leiskite česnakui pabūti 40 minučių, kol atrodo, kad jis pradeda ruduoti

  • 2

    Įpilkite vištienos ir grietinėlės ir leiskite jai dar 40 minučių.

  • 3

    Įmaišykite brokolius, makaronus ir 1/4 puodelio vandens. Virkite 30 minučių arba tol, kol pradės troškintis. Tarnauti.

Informacija apie maistingumą

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
639.9
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
23,8 g
37%
Sotieji riebalai
2,4 g
12%
Cholesterolis
135,9mg
45%
Natris
1383,0mg
58%
Kalis
791,9mg
23%
Bendras angliavandenių kiekis
64,3 g
21%
Maistinė lasteliena
4,5 g
18%
Cukrus
6,0 g
Baltymas
41,1 g
% Kasdieninė vertė*:
Vitamino C
118.10%
118%
Kalcis
32.60%
33%
Geležis
15%
15%

Mainai:

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.

Daugiau apie šį receptą

  • Vakarienės gaminimas neturi būti didelis dalykas. Lengva tai padaryti naudojant šį fettuccine Alfredo receptą. Nagi - patiekiama vakarienė. Kartais grįžtate namo ir norite gero šviežiai paruošto valgio, bet neturite laiko skirti virimui. Na, iš tikrųjų jūs turite laiko - iki vakarienės dar yra 2 valandos - jūs tiesiog nenorite jo praleisti gamindami, tiesa? Taigi, kur ateina šis nuostabus lėtos virimo vištienos fettuccine Alfredo. Jis pasirūpina savimi lėta viryklė, o per visą kepimo procesą reikia atkreipti dėmesį tik 3 kartus greitai. Galutinis rezultatas yra itin kreminis, tirštas „Alfredo“ padažas, kurio skonis yra puikus ir užpildytas judriąja savaitės diena. Šio recepto raktas yra perkant šaldytus šviežius makaronus, o ne dėžutėje džiovintus daiktus. Švieži makaronai verda greičiau ir jiems nereikia tiek drėgmės, kad suminkštėtų. Ir kai jūs lėtai virsite tokį kremą, grietinėlė tikrai įsigers į makaronus ir suteiks jam labai švelnią tekstūrą ir skonį. Dar alkanas? Labai kreminis, labai lengvas ir labai jaukus!


Žiūrėti video įrašą: How to cook VEGAN FETTUCCINE ALFREDO (Liepa 2021).