Geriausi receptai

Meksikos avokadas „Bruschetta“

Meksikos avokadas „Bruschetta“

Skani bruschetta su šiek tiek aštriu avokadu ir šviežiomis pomidorų salotomis.DAUGIAU +MAŽIAU-

Atnaujinta 2017 m. Gegužės 12 d

2

vidutiniai avokadai, sutrinti

1-2 šaukštai Old El Paso ™ taco prieskonių mišinio

1

pinti vyšniniai pomidorai, susmulkinti

1

šaukštas balzamiko acto

1

šaukštas šviežio baziliko, maltas (+ dar garnyrui)

Slėpti vaizdus

  • 1

    Įkaitinkite orkaitę iki 450 ° F. Supjaustykite batoną ant įstrižainės, kad gautumėte didelius griežinėlius. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Kepkite batono riekeles 5–8 minutes, kol jos lengvai apskrus aplink kraštus.

  • 2

    Tuo tarpu sutrinkite avokadus su „Old El Paso ™ Taco“ prieskoniais. Drąsiai naudokite švelnų ar pikantiškesnį prieskonių variantą ir pritaikykite jį pagal savo skonį. Pradėkite nuo vieno šaukšto ir, jei norite, pridėkite dar daugiau.

  • 3

    Pomidorų salotoms grubiai supjaustykite pomidorus ir sumaišykite su actu, žaliosios citrinos sultimis, 1 šaukštu šviežio baziliko ir žiupsneliu druskos.

  • 4

    Kai duona apskrunda, ant viršaus uždėkite didelį avokadų mišinio gabalėlį, tada ant viršaus suberkite pomidorų salotas. Kiekvieną brusketą papuoškite šviežiu baziliku.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
110
Kalorijos iš riebalų
50
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
6g
9%
Sotieji riebalai
1g
4%
Trans-riebalų
0g
Cholesterolis
0mg
0%
Natris
130mg
5%
Kalis
210mg
6%
Bendras angliavandenių kiekis
11 g
4%
Maistinė lasteliena
2g
9%
Cukrus
1g
Baltymas
2g
Vitaminas A
6%
6%
Vitamino C
6%
6%
Kalcis
0%
0%
Geležis
4%
4%
Mainai:

1/2 krakmolo; 0 Vaisiai; 0 kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 1/2 daržovių; 0 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 1 riebalų;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.

Daugiau apie šį receptą

  • Jei yra vienas užkandis, kuriuo visada galite pasikliauti malonumu, tai yra gvakamolė. Kas nemėgsta semti to pikantiško, kreminio mišinio?! Jei mano antroje vietoje yra užkandis, tai yra bruschetta. Skrudinta duona yra be galo kintanti pagal jūsų skonį taip pat lengva ir paprasta, kaip gaunami užkandžiai. Taigi, prasminga sutrinti šiuos dalykus kartu. Užuot gaminęs visavertę gvakamolę, man patinka ant šių paprastų laikyti sutrintą avokadų sluoksnį ir užpilti unikaliomis pomidorų salotomis. Šioje mažoje pomidorų salotoje yra tradicinių itališkų skonių, tačiau jos labai gražiai derinamos su avokadu. Šiuos daiktus sukraukite į skrudintą duoną ir esate pasiruošę eiti! Jūs netgi galite patiekti priedus dideliuose dubenyse ir leisti žmonėms patiems. „Bruschetta“ gamina bet kokį vakarėlį!


Žiūrėti video įrašą: Brusketa me Avokado. Avocado Bruschetta recipe (Rugsėjis 2021).