Naujausi receptai

Skrudinti Briuselio kopūstai ir Prosciutto kąsniai

Skrudinti Briuselio kopūstai ir Prosciutto kąsniai

A) Tai nėra paprasta. D) DABAR.DAUGIAU +MAŽIAU-

1

svarų mažų Briuselio kopūstų, nuplautų purvu

2

šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

1/4

svarų plonai supjaustyto prosciutto

1

žiupsnelio rupios druskos ir šviežiai maltų pipirų

Slėpti vaizdus

  • 1

    Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Briuselio kopūstus perpjaukite pusiau, išilgai. Nenukirpkite galų, nes jie geriau laikysis kartu. Meskite daigus ant apkeptos kepimo skardos su aliejumi ir geru druskos ir pipirų pabarstymu.

  • 2

    Kepkite iš viso 40 minučių, tačiau pradėkite tikrinti maždaug po 25 minučių. Kepimo metu meskite 1-2 kartus, kad jie tolygiai paruduotų.

  • 3

    Tuo tarpu supjaustykite prosciutto mažais gabalėliais. Įkaitinkite vidutinę keptuvę ant vidutinio aukšto. Įpilkite prosciutto ir troškinkite apie 5 minutes, kol jis taps gražus ir traškus. Atidėti.

  • 4

    Išimkite daigus iš orkaitės ir leiskite jiems atvėsti maždaug 5 minutes arba tol, kol galėsite su jais susitvarkyti. Dantų krapštukais paslyskite ant daigų pusės, paskui gabalėlio arba 3 kumpio, tada užmaukite dar viena daigo puse. Tęskite, kol turėsite apie 32 mini iešmus. Išdėstykite ant lėkštės ir nedelsdami patiekite.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
20
Kalorijos iš riebalų
10
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
1g
2%
Sotieji riebalai
0g
0%
Trans-riebalų
0g
Cholesterolis
0mg
0%
Natris
55mg
2%
Kalis
60mg
2%
Bendras angliavandenių kiekis
1g
0%
Maistinė lasteliena
0g
0%
Cukrus
0g
Baltymas
1g
Vitaminas A
2%
2%
Vitamino C
8%
8%
Kalcis
0%
0%
Geležis
0%
0%
Mainai:

0 krakmolas; 0 Vaisiai; 0 kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 1/2 daržovių; 0 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 0 Riebalai;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.

Daugiau apie šį receptą

  • Briuselio kopūstai: jūs arba mylite juos, arba jų nekenčiate. Aš atsitinku su jais su sveika manija, todėl norėčiau jums parodyti LENGVĄ būdą, kaip pasigaminti, valgyti ir tiesiog su jais suplakti savo svečius. Be to, jie yra su traškia prosciutto, pavyzdžiui, mažomis knygomis apie dantų krapštukus, taigi jūs “ vėl teigiamai ketina išgirsti kelis "aw!" ir „toks mielas!“ Taigi, pradedate nuo nuostabių Briuselio kopūstų. Ir kai kurie nuostabiai sūrūs prosciutto. Prieš pradėdami gaminti, meskite gabalėlį į burną. Tai naudinga jūsų sveikatai. Kol jūsų daigai skrudina, supjaustykite prosciutto mažais gabalėliais ir traškinkite juos keptuvėje. Eik į priekį ir vėl mesk keletą į burną. Kai baigsite gaminti maistą ir surinkę visus savo mažus daigų iešmus, išbandykite vieną, kad įsitikintumėte, jog jie yra tobuli. Eik į priekį ir paragauk dar vieno. Tu žinai. Dėl viso pikto. Kokybės kontrolė ir kt. Nuveskite likusius tris lėkštėje svečiams. (O, jūs manėte, kad juokaujame?) Vis dar alkanas? Šiuo būdu turime dar daugiau užkandžių receptų.


Žiūrėti video įrašą: Sidang media TGNA. 26 Dec 2012 (Spalio Mėn 2021).