Nauji receptai

Šoninės ir fetos žaliųjų salotų receptas

Šoninės ir fetos žaliųjų salotų receptas

  • Receptai
  • Indų tipas
  • Salotos
  • Žalios salotos

Iš pradžių skamba kaip savotiškas derinys, tačiau šios žalios salotos yra skanios! Patiekite su mėgstamu vinigretu. Graikiniai riešutai ar migdolai taip pat veikia kaip anakardžiai.

Būkite pirmas, kuris tai padarys!

IngridientaiAptarnauja: 4

  • 250 g nerūkytos nugaros šoninės
  • 200 g žalių salotų lapų
  • 200 g vyšninių pomidorų
  • 200 g sutrinto fetos sūrio
  • 150 g anakardžių riešutų

MetodasParuošimas: 5 min. ›Virimas: 5 min.› Paruošta: 10 min

  1. Kepkite šoninę keptuvėje ant silpnos ugnies, kol sušils ir lengvai paruduos, maždaug 5 minutes. Leiskite atvėsti.
  2. Salotų lapus tolygiai padalinkite į 4 salotų lėkštes. Kiekvieną salotą pabarstykite 1/4 vyšninių pomidorų, fetos sūrio ir anakardžių riešutų. Padėkite šoninę ant kiekvienos lėkštės, kad patiektumėte.

Neseniai peržiūrėtas

Atsiliepimai ir įvertinimaiVidutinis pasaulinis įvertinimas:(0)

Atsiliepimai anglų kalba (0)


    • 10 griežinėlių mėsingos rūkytos šoninės (1/2 svaro), supjaustytos skersai į 2 colių ilgio gabalus
    • 2 šaukštai baltojo balzamiko acto
    • 1 šaukštas smulkiai supjaustyto askaloninio česnako
    • 1/2 šaukštelio Dižono garstyčių
    • 1/4 šaukštelio druskos
    • 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų
    • 3 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
    • 1 1/2 svaro Bostono salotos (3 galvos), suplėšytos į kąsnio dydžio gabalus (16 puodelių)
    1. Kepkite šoninę 12 colių nelipnioje keptuvėje ant vidutinės ugnies, maišydami, tik kol apskrus. Šaukštu perpjaukite ant popierinių rankšluosčių, kad nuvarvėtų, pašalindami riebalus iš keptuvės.
    2. Dideliame dubenyje išplakite actą, askaloninius česnakus, garstyčias, druską ir pipirus, tada lėta srovele įpilkite aliejaus, plakite iki emulsijos. Įpilkite salotų ir šoninės ir gerai išmaišykite.

    Kaip pasigaminti graikiškų salotų bekono avokadų ir#8211 geriausi patarimai bei gudrybės

    1. Kokius ingredientus galima pakeisti paprasto bekono avokado salotų recepte

    Galite pridėti daug rūšių daržovių, o čia yra keletas keto:

    • romėnai
    • kūdikių špinatų
    • Žalieji svogūnai
    • cukinijos
    • Kale
    • salierai
    • ridikėliai
    • kopūstai

    Jei norite, kad jis būtų nuoseklesnis, galite pridėti vištienos, kalakutienos, jautienos ar krevečių. Tai suteiks daug baltymų ir bus maistingesnė bei sotesnė.

    O jei nesilaikote dietos, kai kurias daržoves galite pakeisti bet kuria mėgstama.

    Dabar pažiūrėkime, ką galime patiekti su šiomis bekono avokado graikiškomis salotomis.

    2. Ką patiekti su bekono avokado graikiškomis salotomis

    Šios graikiškos salotos su avokadu ir šonine dažniausiai patiekiamos kaip pagrindinis, bet taip pat puikiai dera prie keptos kepsnio ar vištienos. Gerai pagalvojus, nekantrauju sulaukti gerų orų, kad įjungčiau kepsninę.

    Taip pat galite patiekti su kepta vištiena ar daržovėmis. Kad jis išliktų keto, geriausia jį patiekti su liesa mėsa, nes joje jau yra daržovių.

    Ir paskutinis šios dienos patarimas yra …

    3. Koks padažas dedamas ant šių graikiškų salotų

    Kaip matote recepte, aš padariau paprastą graikišką padažą, kuris puikiai dera prie bet kokių salotų. Paprastai receptą padvigubinu ar trigubai padarau, kad gaučiau didelę partiją, o tada palaikau šaldytuve iki savaitės.

    Tokiu būdu man tai bus patogu bet kuriuo metu, kai nusiteikiu greitoms salotoms.

    Ir štai greitas patarimas šiam graikiškam padažui: jei norite, kad jis būtų dar kremingesnis, įpilkite dar 2 šaukštus riebaus graikiško jogurto.

    Dabar, jei šis padažas nėra būtent jūsų arbatos puodelis, čia yra keletas kitų, kurie puikiai tiktų prie šių bekono avokado graikiškų salotų:

    • 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
    • 3 šaukštai obuolių sidro acto
    • 1/2 citrinos sulčių
    • 1 šaukštas žalio medaus
    • 1/2 šaukštelio česnako miltelių
    • 1/2 šaukštelio džiovintų raudonėlių
    • 1 šaukštelis Dižono garstyčių
    • 1/2 šaukštelio jūros druskos
    • 1/4 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų

    Itališkas padažas (ne Keto):

    • 1/4 puodelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
    • 3 šaukštai obuolių sidro acto
    • 1 šaukštas šviežių laimų arba citrinų sulčių
    • 1 šaukštas žalio medaus
    • 1 susmulkinta česnako skiltelė
    • 1 šaukštelio džiovintų bazilikų
    • 1 šaukštelis džiovintų maltų raudonųjų pipirų arba čili dribsnių
    • jūros druska ir švieži malti juodieji pipirai

    Tiesą sakant, abu šie padažai puikiai derėtų su bet kuriomis graikiškomis salotomis, ne tik šiomis.

    Ir tai buvo šiandien, mano brangūs valgomieji. Dabar turėtumėte gaminti šias graikiškas salotas su šonine ir avokadu, tada nufotografuoti kelis kadrus ir paskelbti juos „Instagram“, naudodami žymą @theblondelish.

    Ir jei jums patinka šis bekono avokado salotų recepto vaizdo įrašas ir norite pamatyti daugiau panašių, prenumeruokite mano „YouTube“ kanalą.


    „BROCCOLI SALAD“ padažas

    Šis brokolių salotų padažas yra linktelėjimas į retro padažą, kurį visi žinome ir mėgstame, tačiau keli prisilietimai tai daro žymiai geriau. Tai kreminis, majonezo pagrindu pagamintas padažas, pagamintas iš majonezo ir neriebaus graikiško jogurto, todėl yra lengvesnis ir sveikesnis. Jūs netgi galite naudoti majonezą be riebalų, mažai riebalų arba alyvuogių aliejaus. Gautas padažas iš brokolių salotų yra nuostabiai šilkinis ir pakankamai kreminis, kad tilptų visi jūsų brokolių salotų ingredientai.

    Kreminį padažą subalansuoja aštrus raudonojo vyno actas ir jis pasaldintas cukraus pudra, todėl jis puikiai dera su saldumo bučiniu. Baigiant, padažas yra raištas šviežiomis žolelėmis, kurių rasite aptvaro padaže, todėl jis yra fantastiškai kvapnus ir neužgožia.

    Manau, kad padažas yra tobulas toks, koks yra, tačiau drąsiai koreguokite sudedamųjų dalių kiekį, kad padažas būtų toks, koks jums patinka, su šiek tiek daugiau cukraus, kad būtų saldesnis, arba šiek tiek daugiau acto, jei norite, kad padažas būtų tobulesnis.

    Brokolių salotų padažas pagamintas iš:

    • Majonezas: sukuria kreminį padažo pagrindą ir sujungia visus ingredientus. Net jei jums nepatinka majonezas, aš nesiūlau to praleisti, nes tai neleidžia atskirti padažo ingredientų - ir jūsų padažas nebus kaip majoras! Prašome naudoti tikrą majonezą, o ne stebuklingą plakimą.
    • Paprastas graikiškas jogurtas: padažui suteikia žavesio. Aš naudojau neriebų ir jis buvo nuostabiai kreminis. Graikiškas jogurtas labai skiriasi, todėl jei padažas atrodo per aštrus, pridėkite šiek tiek daugiau cukraus. Galite naudoti neriebų arba įprastą graikišką jogurtą, bet nenaudokite įprasto jogurto, nes jis nėra beveik toks tirštas kaip graikiškas jogurtas. Vietoj cukraus galite naudoti grietinę.
    • Raudonojo vyno actas: padažui prideda vaisiškumo. Nepakeiskite obuolių sidro acto ar baltojo acto, kitaip skonio profilis nebus tas pats.
    • Cukrus: vos 2 šaukštai saldina padažą ir papildo actą. Naudokite daugiau ar mažiau pagal skonį.
    • Prieskoniai: druska, pipirai ir česnako milteliai užbaigia skonio profilį.
    • Vaistažolės: Švieži česnakai, krapai ir petražolės prideda žolelių pastabų ir šnabžda rančos padažu. Jei neturite šviežių žolelių, džiovintą kiekį galite pakeisti & frac13.

    Susijęs vaizdo įrašas

    Tiesiog skanu! Nors tai lęšiai ir kumpis, jis yra stebėtinai lengvas. Aš gaunu vieną iš tų kumpio kaulų iš meduje kepto kumpio parduotuvės ir troškinu vietoj kumpio kotleto, nes ant jo yra daug kumpio.

    Fenomenalus mažas receptas. Tiksliai laikantis jis skonis kaip autentiškas prancūziškas užkandžių patiekalas. Aš paprastai padarau jį šiek tiek lengvesnį, vietoj kumpio kotleto padarydamas 2 storas obuolių lašinių riekutes, o graikinių riešutų aliejų naudokite lengvai, bet padidinkite garstyčių kiekį- būtinos kokybiškos Dižono garstyčios, bet tai yra fantastiška ir aš einu prie recepto lentilles du puy.

    Kumpio kotletą, uždengusį vandeniu, iš pradžių viriau lauro lapu, kol suminkštėjo, o tada nuėmiau. Ar šoninė ir svogūnai buvo atskiroje keptuvėje. Išmatuokite kumpio virimo skystį pagal recepto kiekį, o likusią dalį išmeskite su lauro lapu. Pridedama nulupta susmulkinta morka spalvai kartu su susmulkintu kumpiu, kol lęšiai iškepa. Salotos sėdėjo dieną prieš patiekiant. Įdėjau dar padažo ir papuošiau smulkintų raudonųjų svogūnų, petražolių ir papildomų lašinių mišiniu. Mūsų svečiams tai patiko.

    Aš tai padariau keletą kartų, ir man tai labiausiai patinka be kumpio. Tai daugiau salotų, mažiau mėsos salotų su tik šonine.

    Aš tai padariau be šoninės, nes neturėjau po ranka. Naudojau ir džiovintus čiobrelius. Neapleisčiau hamakų, kurie salotoms suteikė papildomo skonio. Tai skanu, net išėmus iš šaldytuvo kitą dieną. Tai puiki vieno patiekalo vakarienė vasarai. Manau, kad tai taip pat gerai pasirodytų puodo ar vakarienės metu.

    Mylėk šį patiekalą! Aš tai padariau du kartus per pastarąsias dvi savaites! Mes abu su vaikinu tuo užsikabinome! Aš praleidau kumpio kiaulę ir išviriau lęšius vištienos sultinyje. Raudonąjį svogūną pakeičiau maltais askaloniniais česnakais. Aš taip pat baigiau raudonojo vyno actą, todėl vietoj to naudojau chereso actą. Buvo labai skanu! Kaip ir daugelis kitų apžvalgininkų, siūlau naudoti prancūziškus žaliuosius lęšius. Jie išlaiko savo formą daug geriau nei kiti lęšiai. Kitų rūšių lęšiai pasirodo šiek tiek minkšti. Šis patiekalas tikrai taps mano virtuvės pagrindu!

    Tai buvo skanu ir kitą kartą galiu pridėti šiek tiek fetos ar ožkos sūrio. Troškinimui naudojo kumpio kotą, bet į galutinį patiekalą neįtraukė kubeliais pjaustytos mėsos ir ji vis tiek buvo labai skani.

    Be galo nuostabu-sielos įkūnijantis maistas guodžia, sotina ir skanu. Kai neturiu kulnų ir bekono, susmulkinu kumpį ir naudoju.

    Tai buvo tikrai geras garnyras. Aš nusprendžiau pabaigoje nedėti kumpio kulno mėsos. Kumpio kotleto mėsa suteikia puikų skonį, tačiau neatrodo patraukli. Graikinių riešutų aliejus patiekalui suteikia papildomo dydžio. Vizualiai patiekalui reikia kažko kito, kažko ryškios spalvos. Smulkiai supjaustyti raudonieji pipirai gali padėti. P.S. Jei gyvenate bet kuriame aukštyje, tikitės ilgesnio virimo laiko. Esant 6500 ir#x27, lęšiai buvo švelnūs 45 minutes.

    Gavau nykščius iš savo vyro, darysiu! Laikomasi recepto, atspausdinto. Naudos geresnės kokybės kumpio košes iš mėsos turgaus, o ne iš parduotuvės.

    Oho! šį vakarą išbandžiau gerokai sumažintą versiją (neturėjome kumpio, petražolių ar salierų ir pamiršau pridėti garstyčių), bet tai buvo fantastiška! Nekantrauju, kol galėsiu vėl išbandyti su visais po ranka esančiais ingredientais!

    Aš tai padariau iškylai vėliau šį vakarą ir jau suvalgiau apie 20%! Aš beveik laikiausi recepto, išskyrus tai, kad neturėjau kumpio kabliuko, todėl naudoju papildomą šoninę ir būtinai lašinių riebalus. Įdėjo šiek tiek smulkintų morkų, kad būtų spalva ir stipresnė tekstūra, o lašinius paskutinį kartą, kad traškėtų. Lengva tai pritaikyti pagal asmeninį skonį, nes lęšiai yra tokie atlaidūs ir sugeria skonį! Tikrai sargas!

    Ką tik gaminau vakarienei ir buvo nuostabu! Aš padariau, kaip pasiūlė kitas apžvalgininkas, ir palikau raudonąjį svogūną. Aš labai mėgstu padažus, todėl po pirminio skonio bandymo nusprendžiau įpilti dar 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus, 1/8 puodelio raudonojo vyno acto ir 2 šaukštus garstyčių (garstyčių gali prireikti šiek tiek daugiau). garstyčių ventiliatorius!) Turite išbandyti šį receptą. Tai buvo pakankamai greitas ir neabejotinai vienas lengviausių mano išbandytų receptų.

    Nuostabu! Nepaisant kumpio kotleto ir lašinių, svečiai šias lęšių salotas apibūdino kaip „lengvas ir erdvias“. Raudonasis svogūnas buvo įkvėptas - tik tinkamas užtrauktukas. Šį vakarą bandau su kumpio kojelėmis.

    Tai puiki vasaros vakarienė! Antrą kartą neturėjau kumpio kabliuko, todėl tiesiog naudoju visą šoninę ir dalį lašinių riebalų. Tiems, kam nepatiko sušlapusi šoninė, ruošdamas maistą panaudojau porą skiltelių, o prieš patiekiant įdėjau truputį keptos. Taip pat gerai, kai padaže taip pat yra šiek tiek garstyčių.

    Dėkojame, kad atspausdinote šį receptą! Ateityje aš apsirengsiu šiek tiek mažiau ir tikrai lengviau garstyčias, bet apskritai YUM. Kaip ir prisimenu iš ambasados ​​d ɺuvergne.

    Aš tai padariau kaip garnyrą vakarienei ir gavau puikių atsiliepimų. Labai turtingi skoniai-tai būtų puikus pagrindinis patiekalas su salotų salotomis. Mano lęšių žetonas šiek tiek ilgesnis, nei nurodyta recepte, apie 15 minučių.

    Šis receptas yra nuostabus ir neįprastas! Rūkytas kumpis sustiprina ir pagerbia visus kitus ingredientus, išskyrus tikėjimą! Tai tikrai patiekalas pats savaime.

    Tikrai pats geriausias žaliųjų lęšių salotų receptas, kurį išbandžiau (ir išbandžiau kelis). Gamins reguliariai. Vis dėlto stebiuosi. Šoninė yra reta Prancūzijoje - jie naudoja gabaliukus, vadinamus & quot; lardons & quot ;. Norėčiau sužinoti, ar būtent tai jie iš tikrųjų naudojo Paryžiuje - čia lengviau rasti ir geresnės kokybės kiaulienos.

    Yum. Šios salotos yra puikios. Sudedamosios dalys puikiai sujungiamos, kad gautųsi vientisas, skanus patiekalas. Labai prancūziška! Nesu žalių svogūnų gerbėjas, tačiau supratau, kad smulkintas raudonasis svogūnas tinka. Ingredientus sumaišiau maždaug pusvalandį prieš patiekiant. Lęšiai ir kumpis nebebuvo karšti, bet vis tiek šilti. Galbūt šiluma ir laikas suminkštino žalius svogūnus.

    Man tai labai patiko, taip pat ir mano kompanijai pietums.

    Iš visų neįtikėtinų maisto produktų, kuriuos valgiau Paryžiuje, šis pirmasis „Ambasse d ɺuvergne“ patiekalas buvo tas patiekalas, kurio aš labiausiai troškau grįžęs. Džiaugiuosi radusi receptą „Bon Apptetit“ tik praėjus kelioms savaitėms po to, kai grįžau namo. Mano skonis buvo panašus, bet ne toks geras, kaip restorano ir#x27 versijos. Kitą kartą raudonųjų svogūnų atsisakyčiau.


    Ingredientai graikų Feta salotose

    • Agurkai- Nors savo salotose tikrai galėtumėte naudoti standartinius sodo agurkus, jie turi karčią odelę ir daugiau sėklų nei tokios veislės kaip persų, armėnų ar anglų („Hot-House“).
    • Pomidorai- Bet kokia maža įvairovė bus tinkama. Ašaros pomidorai yra skanūs, kaip ir vynuogių ir vyšnių pomidorai.
    • Graikijos alyvuogės- Graikiškų salotų negalima gaminti be graikiškų alyvuogių. Na, jūs galite, bet tai nebūtų tas pats! Graikijoje užaugintų alyvuogių skonis ir sodrumas yra išskirtinis, nes jos yra nuimamos rankomis labai atsargiai. (Tai taip pat gali paaiškinti, kodėl kai kurios veislės yra tokios brangios!)
      Į savo salotas galite pridėti bet kokios pasirinktos veislės ar spalvos.

    Įdomus faktas smulkmenų vakarui:
    Visos alyvuogės prasideda žalia spalva! Iš esmės, kuo tamsesnė alyvuogė, tuo ji buvo prinokusi derliaus nuėmimo metu. Be to, juodosios alyvuogės iš tikrųjų nėra juodos, jos yra žalios, tada pumpuojamos pilnos deguonies ir juodos cheminės medžiagos, vadinamos geležies gliukonatu.

      Graikiškas fetos sūris- Šis kreminis sūris pirmiausia gaminamas iš avies pieno, nors kai kurie sūrio gamintojai į mišinį įpila šiek tiek ožkos pieno.


    8 uncijos supjaustytos šoninės
    1/2 puodelio salotų aliejaus
    2 šaukštai citrinos sulčių
    1/4 šaukštelio druskos
    1/4 šaukštelio juodųjų pipirų
    1/4 šaukštelio česnako miltelių
    3 raudoni obuoliai, be šerdies, supjaustyti kąsnio dydžio gabalėliais
    1 maža galvos salotos, suplėšytos
    1 puodelis skrebučių
    3 žalieji svogūnai, supjaustyti

    Didelėje keptuvėje kepkite šoninę iki traškumo. Išimkite iš skardos ant popierinių rankšluosčių. Suberti šoninę.

    Dideliame dubenyje sumaišykite aliejų, citrinos sultis, druską, pipirus ir česnako miltelius. Įdėkite obuolius, kad apsemtų. Įpilkite salotų, skrebučių, žaliųjų svogūnų ir šoninės. Maišykite, kol susimaišys.


    BROCCOLI Vynuogių salotų parduotuvių sąrašas

    Prieš pradėdami gaminti šias šaltas brokolių salotas, įsitikinkite, kad turite visus reikalingus ingredientus.

    Ruošiant salotas, labai reikia ruoštis, todėl pirmiau paruoškite šoninę. Manau, kad oro gruzdintuvės lašiniai yra efektyviausi laiku ir juos lengva įkišti, kai kapojate daržoves.

    • brokolių galva
    • raudonos vynuogės
    • Raudonasis svogūnas
    • majonezas
    • obuolių sidro actas
    • baltasis cukrus
    • Juodasis pipiras
    • lašiniai
    • saulėgrąžų sėklos

    SUSIJĘS Skanios brokolių salotos: Kreminės brokolių salotos, Kato brokolių salotos


    Keto avokado, šoninės ir ožkos sūrio salotos

    Ingridientai

    • 8 oz. 230 g ožkos sūrio, rąsto
    • 5 uncijos 140 g lašinių
    • 2 (14 oz.) 2 (400 g) avokado, supjaustyti avokadai, supjaustyti griežinėliais
    • 4 puodeliai (2 & frac34 oz.) 950 ml (80 g) arugula salotos
    • & frac12 puodelio (1 & frac34 oz.) 120 ml (50 g) graikinių riešutų
    • 1 valgomasis šaukštas 1 šaukštas citrinos sulčių
    • & frac12 puodelio 120 ml majonezo arba veganiško majonezo
    • & frac14 puodelio 60 ml alyvuogių aliejaus
    • druskos ir pipirų

    Mažiau nei 4 E% angliavandenių arba 7 g ar mažiau angliavandenių, jei tai valgis Skaitykite daugiau

    Šis receptas buvo ne tik išbandytas originalių receptų kūrėjo, bet ir išbandytas ir patvirtintas kokybės mūsų virtuvėje.

    Instrukcijos

    Persirengimas

    Kad pjaustant ožkos sūris nesubyrėtų, į puodelį įpilkite vandens, įmerkite aštrų peilį į vandenį, įbrėžkite peilio šonus ant puodelio krašto, tada supjaustykite ir pakartokite. Peilis slys tiesiai per sūrį!

    Ieškote šiek tiek daugiau įvairovės? Nors šis padažas savaime tirpsta burnoje, drąsiai pridėkite mėgstamų žolelių, kad jis būtų dar labiau nenugalimas. Šviežios petražolės, krapai ar čiobreliai gražiai apjuos padažą.

    Rekomenduojama speciali įranga

    Tau taip pat gali patikti

    Kiaulienos kotletai su žaliosiomis pupelėmis ir česnako sviestu

    Keto Cobb salotos su fermos padažu

    Keto jautienos salotos su mocarela ir pomidorais

    Keto kiaulienos kotletai su mėlynojo sūrio padažu

    Keto carbonara su zoodle

    Keto frittata su šviežiais špinatais

    Keto BLT su debesų duona

    Keto kotletai su žaliosiomis pupelėmis ir avokadu

    Keto cukinijos ir graikinių riešutų salotos

    Į bekoną suvynioti keto mėsainiai

    Keto kiauliena ir žalieji pipirai maišomi

    Šparagų, kiaušinių ir šoninės salotos

    Keto „švediški“ kotletai padaže

    Jautienos pyragaičiai su kreminiu svogūnų padažu ir brokoliais

    Keto šoninė ir grybų pusryčių troškinys

    Keto itališkas pusryčių troškinys

    Mažai angliavandenių „rutabaga“ trapučiai su avokadu

    Kepta daržovių mažai angliavandenių lėkštė

    Keto sūrio pyragas

    Keto kepti kiaušiniai su kopūstais ir kiauliena

    Išbandykite mūsų keto ir mažai angliavandenių turinčius patiekalus nemokamai!

    Naudodami „Diet Doctor“ laiką taupantį valgymo plano įrankį, galite nuo pat pradžių susikurti savo mitybos planus arba pritaikyti vieną iš daugiau nei 200 teminių valgio planų. Dar nesate narys? Išbandykite 1 mėnesį nemokamai.

    Pradėkite nuo nemokamo 2 savaičių keto iššūkio

    Ar norite numesti svorio be alkio, gyvybingos sveikatos ar diabeto pakeitimo vartojant mažai angliavandenių? Tada šis paprastas ir skanus iššūkis kaip tik tau. Viskas, ką jums reikia nusipirkti, yra tikras maistas. Visa kita - nemokamai.

    Norite sužinoti daugiau apie mažai angliavandenių ir keto?

    Vadovas Mažai angliavandenių turintis (LCHF) arba keto dieta reiškia, kad valgote mažiau angliavandenių ir didesnę riebalų dalį. Čia galite sužinoti viską apie tai ir kaip ją panaudoti savo asmeniniams sveikatos tikslams pasiekti.

    40 komentarų

    Ar pašalinate aliejų iš šoninės, ar pridedate prie salotų?

    Jei norite, galite pridėti prie padažo, suteikia puikų skonį. Sėkmės!

    kaip tai gali būti tik 6 gramai angliavandenių? mano pusė avokado buvo 7 angliavandeniai. gali kas nors paaiškinti?

    Keletas patarimų, susijusių su sūriu, nes, kaip matau, daugelis turėjo problemų su sūriu, ir viena rekomendacija dėl padaže naudojamų citrinų sulčių:

    Sūris.- įsitikinkite, kad perkate įprastą ožkos sūrį, o ne minkštą ar sutrupintą. Taip pat pirmiausia įdėkite į orkaitę, kai ruošiatės likusią dalį. Iškepti tikrai užtruks ilgiau nei numatytas laikas. Tiesiog palikite jį viršuje ir stebėkite. Galų gale jis paruduos.
    Apsirengti.- Padvigubinau citrinos kiekį ir ji buvo tobula! Taip pat nereikia apsunkinti ir naudoti maišytuvo, tiesiog naudokite šakutę. Jis atrodys vandeningas, nes man panaudotas citrinos kiekis padarė skirtumą, nes man tai labiau patiko.

    Linkiu, kad svetainė leistų skelbti nuotraukas, kad galėčiau parodyti rezultatus, tai buvo nuostabu!

    Galiausiai atminkite, kad jei jums nepatinka rukola, jums nepatiks salotos, nes arugula buvo savito skonio, todėl pakeiskite ją kita žaluma.

    Ar yra ožkos sūrio pakaitalas?

    Daugelis žmonių mėgsta fetą ir mano, kad ji yra švelnesnė nei ožkos sūris.

    Oi. yum. Stengiuosi nieko nekeisti. taip, kepkite ožką. Aš praleidau dvi laisvas savaites ir nuostabiai prarandu wt.
    Mano akys nustojo laistyti, uždegimas sumažėjo, tonos energijos, mąstyk aiškiau. Aš esu RN ir per pastaruosius 40 metų man buvo mokoma, kad visi šie riebalai užkemša jūsų arterijas. Na, mano trigliceridų kiekis sumažėjo, o DTL yra nuostabus. Aš mokausi. Nemėgstu gaminti. bet. Aš tęsiu tai, nes esu cukraus dievas ir tik bėgant metams susirgau. Man tai nauja pradžia. Aš neturiu alkio ir galiu pasninkauti daugiau nei 12 valandų, jei reikia, be jokių problemų. kasdien daug vandens, multivitaminų, magnio, mct ir žuvų taukų.


    AR ŽALIOSIOS PUPELĖS su Šonine gali būti iš anksto padarytos?

    Taip! Šios žaliosios pupelės puikiai tinka pasigaminti padėkos dieną ar linksmintis. Norėdami eiti į priekį:

    • Žalias pupeles nuplaukite pagal instrukcijas ir nedelsdami perkelkite į vandens vonią.
    • Ant vidutinės ugnies didelėje keptuvėje ištirpinkite sviestą. Įpilkite askaloninių česnakų, česnako ir raudonųjų pipirų dribsnių ir patroškinkite 1 minutę.
    • Įpilkite pupelių ir Dižono klevų padažo ir išmaišykite, kad apsemtų žalias pupeles, bet toliau nekepkite. Kai žaliosios pupelės bus padengtos padažu, nedelsdami nukelkite nuo ugnies.
    • Taip pat galite iš anksto pasigaminti karamelizuotų pekano riešutų ir laikyti sandariai uždarytame inde iki 7 dienų.
    • Lašinius galite virti prieš 2 dienas ir laikyti šaldytuve hermetiškame inde.


    Žiūrėti video įrašą: 건강과 입맛 잡는 대장 튼튼 통곡물 밥상 수요일N스타일 @좋은아침 4880회 20160629 (Rugsėjis 2021).